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原来张嘴睡觉,是导致宝宝“毁容”元凶之一
发布时间:2018-08-06        浏览次数:10        返回列表
          宝妈们经常会很疑惑:为什么我家宝宝每天睡觉的时候嘴巴老是张着的?有很多家长可能觉得宝宝张嘴睡觉的这种情况是正常的,等长大后自然就会好转,但真的是这样么?

        张小娴是一名非常可爱的宝宝,可随着年龄的增长,孩子的面部却发生了一些改变,嘴唇越来越厚,尤其是侧面的照片尤其难看。

        于是张小娴的妈妈带女儿走进了国际口腔诊所,主治医生看孩子第一眼就问:这孩子睡觉是不是张着嘴啊?

        张小娴的妈妈肯定了医生的询问,说平时孩子睡觉确实有张嘴的习惯。于是医生就建议在给孩子做牙齿及面部矫正之前,应该先纠正孩子睡觉时张嘴的习惯。

      看到这大家可能会有所疑问,这和孩子张嘴睡觉有什么联系呢?

       也许很多宝宝只是单纯的觉得张嘴睡觉很放松,很舒服,这和大家平时习惯侧睡、仰睡是一样的。但是,宝宝张嘴睡觉也极有可能是因为口呼吸引起的。

       口呼吸是怎么回事

       正常情况下大家的呼吸都默认为是鼻呼吸,鼻腔可以净化呼入的气体,同时也能加温加湿,是真确、舒适的呼吸模式。

       腺样体肥大就会阻碍大家的鼻呼吸,腺样体又称咽扁桃体。在儿童6、7岁的时候,腺样体会发育到大,之后到了青春期会逐渐萎缩,成年之后则基本消失。

       所以,腺样体肥大的情况在成年人身上很少见,多发生在3—5的儿童身上。腺样体肥大会导致鼻子呼吸不畅,孩子会因此而改用口呼吸,如果没有及时治疗,孩子可能会养成用口呼吸的习惯。

       因腺样体肥大而导致颜值下滑的例子很常见,由此原因,所谓的"变丑"在医学上又被称为"腺样体面容"。

        怎么判断宝宝是不是口呼吸

        1、纸条法

        孩子熟睡后,可以将卫生纸裁成细条,分别放在他的鼻孔和嘴巴附近,观察纸条移动情况,判断孩子是“口呼吸”还是“鼻呼吸”。

        2、强制法

       在孩子睡着后,如果发现孩子嘴部张开,可用手将其轻轻闭合,保持一分钟到两分钟。

       如果孩子改用鼻部呼吸,且呼吸正常,无明显不适,则考虑是习惯导致的“口呼吸”,如果出现明显的呼吸困难,则考虑是否有上呼吸道阻塞的情况,需要及时就医诊治。

       口呼吸有哪些危害

       口呼吸会导致宝宝越长越残,如果长期口呼吸没有引重视,会影响孩子的面部发育,导致下颚突出,轻者影响容貌,严重了还会给人一种笨拙或智商异常的感觉。

        除了对容貌的影响,长期“口呼吸”会影响到正常的“鼻呼吸”,缺乏良好的鼻腔呼吸能力会降低孩子的睡眠质量,甚至会加剧睡眠呼吸暂停综合征的产生,对孩子的专注力产生严重的影响,甚至会加重孩子的注意力缺陷多动症。

       长期的口呼吸也容易造成口臭,甚至身体为了适应口呼吸,会自动做出相应的调节,导致头部、肩膀、脊椎姿态的变形,也就是我们常说的脖子前倾、圆肩驼背。

       如何解决孩子口呼吸的习惯

       1、日常练习

      让孩子抿住双唇保持4-6秒后松开,松开时双唇用力发出“啵”的声音。建议每次做足5-10分钟,每日至少2次。

      2、学习乐器

       可以让孩子学习一些吹奏类乐器,比如笛子、葫芦丝、萨克斯之类,在锻炼孩子唇部肌肉力量的同时还能培养孩子的兴趣和情操。

        3、解决鼻腔问题

        检查孩子鼻腔是否健康。当孩子患有鼻科炎症或鼻腔内长东西时,孩子为了吸收充分的氧气,就会形成张嘴呼吸的习惯。

        遇到这种情况时,家长应该及时带孩子就医,从根本上解决孩子鼻子不畅通的情况。

        4、更换枕头

        有些孩子睡觉时家长会将枕头垫的很高,当孩子进入深度睡眠状态时,就会由于血循环不畅而导致呼吸的不畅。

        像这样由于睡姿不正确而导致喜欢张嘴睡觉,家长就应该注意及时调整孩子的床上用品。孩子的被子厚薄要适宜,枕头的选择高低要适宜。